Studio Fitness Caro

Cours de Zumba® à Sherbrooke

Zumba®

La Zumba® est un programme d’exercice complet, ralliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session. Les chorégraphies s’inspirent principalement de différents types de danse sur des musiques du monde entre autres la musique latine.

Le programme Zumba®, avec ses différents types de classes, est accessible à une clientèle variée: enfants, adultes, personnes âgées. La pratique de cette activité permettrait de brûler de 500 à 1 000 calories par heure, et serait donc un bon outil pour la perte et le maintien d’un poids santé. Des personnes avec des conditions de santé plus spécifiques tel un handicap physique ont aussi témoigné du bienfait de cette activité dans la gestion de leur état.

Bonjour! Je suis Caroline Savard, enseignante au Studio Fitness Caro. Je me spécialise dans l’enseignement de la danse depuis près de 20 ans et j’ai intégré le Zumba® il y a environ 4 ans. La danse a toujours fait partie de ma vie et c’est sans aucun doute ma passion!

Je suis très contente de faire partie de cette belle et grande famille qu’est le Zumba® Fitness! Je vous offre une variété de cours de Zumba® pour tous les âges et niveaux de forme à Sherbrooke. Je suis aussi formée pour offrir des cours sur chaises pour les gens à mobilité réduite.

Bref, j’offre des cours de Zumba® autant aux familles, parents/enfants, aux personnes en forme, des cours sur-mesure ou adaptés à différentes conditions ou situations. Tout le monde de 0-100 ans y gagne!

Je suis certifiée instructrice de Zumba® Zin en plus d’être certifiée ACE et AFAA. J’ai également mon cours de secouriste RCR.

Venez essayer et découvrez les nombreux bienfaits du Zumba®…vous ne le regretterez pas!